17a Cursa de Fons del Margalló Crónica

Este año si que tuvo suerte con el tiempo y hemos podido participar en la cursa.

Muy bonito la zona. El circuito esta bastante bien, si te encuentras bien es posible de hacer todo corriendo.

Solo en el km9 y en el 11 hay dos subidas que son bastante durillos

Antes de la cursa nos juntamos los AtletesVNG para hacer la foto de familia. Hoy somos un buen grupo y el ambiente esta muy bien.

Es un día bastante caloroso y como la salida es a las 10h toca sufrir y sudar. Para mi ya hace demasiado calor, prefiero las cursas de invierno.
Se presentaron unos 300 corredores.

A calentar noto una pequeña molestia (zona de la lesión anterior) y decido de ir tranquilito. En el km3 empiezo a tener bastantes molestias y tengo que frenar. Me junto con Francisco (que también esta luchando con una lesión) y decidimos de correr el recorrido juntos como si fuera un entreno.

Aun así en las subidas fuertes he tenido que parar y andar un rato pq aparte de las molestias me falta fondo. De verdad es que el circuito es muy bonito, es una peña que he sufrido tanto porque es una cursa para disfrutar. Pero bueno, hemos acabado la cursa sin desastres.
El resultado:
Tiempo: 1:14:20
Posición: 195
El Albert Pascual Albareda era el ganador en 45:29 y la Vinyet Noguero Planas la primera mujer en 54:53.
Los resultados de mis compis:
4. Victor Peña Cortes: 47:34 (es un crack)
11. Jordi Marti Papiol: 50:50
15. Luis Antonio Callejon Lopez: 52:18
68. Albert Montaner Martinez: 59:43
74. Guillem Font Salvador: 1:00:15 (ganador en su categoría)
75. Gonçal Diaz Rufaco: 1:00:22
76. Joan Josep Corella I Vivó: 1:00:26
82. Juan Sanchez Ruiz: 1:00:52
107. Jordi Almirall Perez: 1:03:03
109. Manel Megías Nevado: 1:03:07
118. Laura Esther Ríos Torquet: 1:04:40
137 Josep Jané I Gesé: 1:06:53
170. Josep Valldosera Coral: 1:10:33
195. Wim Van Den Nest: 1:14:20.
El Francisco Lobo ha cruzado la meta a mi lado pero no queda constante de su resultado en la clasificación.
259 corredores acabaron la cursa.

En resumen una curso que, aunque he sufrido mucho, me ha gustado mucho y que seguramente voy a repetir en el futuro.

Ahora toca recuperar y seguir entrenando para conseguir fondo. También seria buena época de enfocar un poco mas la natación (mi punto débil) y hacer salidas en bici.

Brussels Marathon

A final he decidido de participar en mi segundo maratón. No tenia previsto correr mis 2 primeros maratones en el mismo año pero como pasa muchas veces no siempre hacemos lo planeado.
Ya tenemos los billetes comprados y ayer he realizado la inscripción. Nos vamos a Bruselas con toda la family!!!
Me hace mucho ilusión correr una maratón en mi país y como este año la fecha es ideal (con el puente del día 12 de octubre) pues ya esta...cap a Bélgica.
Hay tres cosas que me gustaría conseguir: ir bien preparado, pasármelo bien durante la cursa y acabar debajo de los 4h.
El circuito no esta mal aunque creo que el tramo a Tervuren puede ser duro. Es todo bosque y no creo que habrán mucha gente animando a los corredores.

La cursa no es plana pero tampoco parece ser muy complicada. Alomejor la subida en el km29 hasta el 32 puede ser durillo pero los últimos 8km son bajada (que siempre se agradece).

Bueno, ya veremos como ira todo. La ilusión y las ganas tenemos y esto es lo mas importante.
Ya os contare dentro de unos 5 meses como ha ido.

10km Cubelles 2010: crónica

Por fin, ya estamos de nuevo participando en cursas. El día 16 de mayo se organizo la primera edición de la 10km de Cubelles.
Es una cursa muy plana, ideal para gente que quieren conseguir marca.

Se trata de 2 vueltas de 5km, un circuito bastante monótono.

El día se presentaba muy bien. Hacia un sol bonito, hasta ya demasiado caloroso para mi. Se presentaban un poco mas que 300 corredores, de cuales unos 14 atletesVNG. Después de calentar rápido la foto de familia.

yyy a empezar nuestra vuelta después de la lesión. El primer km he empezado demasiado rápido (el niño tenia ganas después de tanto tiempo parado), intente corregirlo en el segundo pero no lo he conseguido. Yyyy lo he pagado caro...a partir del tercer km ya tenia problemas y me ha costado hasta el km 8 (casi final de la cursa) para encontrar un ritmo que me iba bien. Muchas gracias a Andreu (que estaba entrenando por la zona) que me ha acompañado durante los 6 últimos km .
Los datos:

Un resultado para olvidar. Claramente se ha notado que era mi primera 10km de asfalto y que tengo que dosificar mejor. También juega la falta de entrenar.
El lado positivo: no he tenido ninguna molestia de la lesión (parece que vamos en buen camino) y el resultado es ideal para realizar marca en un futuro.
El ganador de la cursa era (como que no) Roger Roca Dalmau con un resultado de 30:36, la primera mujer era Noemi Moreno Castañeda con un tiempo de 40:02. 305 participantes acabaron la cursa. Los resultados de la gente del club:
Jonathan García Villena: 37:08 (26e en la clasificación general)
Antoni Suarez Perez: 38:59 (1e clasificado de los Junior)
Gonçal Diaz Rufaco "Xalo": 42:28
Francisco Ruiz Garcia: 44:18
Lluis Rovira Puig: 44:46
Luis Ayora: 45:00
Juan Antonio Bos Garcia: 45:10
Josep Jané i Gesé: 46:42
Francisco Lobo Parejo: 47:34
Wim Van Den Nest: 50:35 (posición 220 en la clasificación)
Maite Gómez Medina: 51:27
Joan Josep Corella Vivó: 58:44
Montse Blanch Sorolla: 58:44
Cosme Pon no tenia dorsal.