22e Mitja Marató Barcelona

Esta vez no.

Con la vuelta de la calor se presento un día muy agradable para participar en mi primera mitja de Barcelona. Cogimos el tren de las 6h38 con unos amigos runners.

 Después de 10 días luchando con gripe ya me imaginaba que iba a ser complicado realizar una buena marca. Empezó pegándome al globo de 1h40. Hasta el km10 todo perfecto pero entonces ya empezaba a notar los efectos de haber estado malo estos días. Decidí dejar escapar el globo y bajar el ritmo un poco. En el km 14 se adjuntaban molestias musculares (tenia que parar un rato) y ya sabia se presentaba un fin complicada. Estaba jugando con la idea de parar pero a final decidí de acabar la cursa a ritmo tranquilo y sufriendo. Tiempo final: 1:46:53.

Los resultados de los AtletesVng:
24 Dani Serra Hostench 01:10:32

899 Carles Escofet Roig 01:28:18

1541 Manuel Ramirez Manzanas 01:32:03

2054 Albert Montaner Martinez 01:34:50

2316 César Rubio González 01:36:03

3104 Gonçal Diaz Rufaco 01:39:21

3497 Marc Font Arch 01:40:51

4861 Isabel López Asión 01:45:48

5135 Wim Van Den Nest 01:46:53

De Espai Triatló:

1476 Toni Garciapons Capell 01:31:37

5832 Mario Cáceres Asensio 01:49:22

6123 Javier Escorza Fernandez 01:50:22

7848 Xavier Pons Garcia 01:57:26

Felicidades a tod@s.

XVII Mitja Marató Gavà-Castelldefels-Gavà

Otra vez por poco!!

Con el frío como gran patrocinador nos presentamos a la cursa con la idea de no apretar demasiado pero llevar un buen ritmo.  A la salida me junto con la Laura y unos compis de St Pere. Después de 3 km decidí de dejarles ir pq el ritmo q llevaban era demasiado alto. El principio de la cursa bien de temperatura y bastante soleado. A los 17km empiezo a notar el cansancio y decido de aflojar un poco. Estos últimos 4 km hacia mucho frío y bufaba un viento poco agradable que nos daba de cabeza. A final un escenario similar a Sitges pero mas relajado. En el ultimo km vi que podía mejorar un poco mi marca solo manteniendo el ritmo. Y así hemos mejorado otra vez con 35 segundillos nuestra marca: 1:41:22. Mission cumplida.

XXIX Mitja Sitges

Por segundos!!

 

Mas que 4500 corredores se habían apuntado a esta nueva versión de la media de Sitges. El circuito consistía de 2 vueltas y se juntaban 2 cursas: una de 10km y la media. La verdad es que la cosa ha ido bastante bien, no se han formado embudos y las 2 vueltas no se hicieron pesadas. El circuito bastante durillo (tenia varias subidas) pero bien. El tiempo era muy agradable, a principio un poco de frío pero una vez corriendo ideal. Mi idea era de hacer un tiempo entre 1h40 y 1h45. Empezó muy tranquilo y durante toda la carrera he mantenido un ritmo constante. En el 17 note el cansancio y decidí no apretar mas. Cuando en la ultima recto vi que podía mejorar mi marca si que he ido un poco mas rápido y ... mejor marca! 1:41:57, 4 segundos mas rápido que mi mejor resultado hasta ahora. Creo que vamos en buen camino para bajar de 1h40 en breve.

Los resultados de los compis:
C.E. Espai Triatló:
La Mitja:
0125 Marc Garciapons Capell 01:22:45
0835 Toni González Muñoz 01:35:16
1458 Eugenio Reales Garcia 01:42:05
2471 Xavier Pons García 01:57:54
10km:
0120 Alberto Lopez Espinosa 00:48:32
0463 Joan Raventós Rafecas 00:55:11

AtletesVng:
La Mitja:
0037 John Gregory 01:18:35
0336 Isabel López Asión 01:28:07
0412 Jordi Almirall Perez 01:29:26
0510 Albert Montaner Martinez 01:30:34
1321 Laura Esther Ríos Torquet 01:40:23
1368 Lluis Rovira Puig 01:40:55
1674 Pablo Arrazola Ruiz 01:44:40
1788 Maite Guimerà Solé 01:46:01
1868 Ignasi Pascual Granolles 01:46:53
2038 Lluis Arias Barquet 01:49:11
10km:
0110 Francisco Lobo Parejo 00:48:03
0316 Lourdes Lillo García 00:53:01
0317 Joan Carles Caballero Doménech 00:53:01